Posts Tagged ‘czechman’

9Po roce je to tu opět; s tímhle závodem mám od loňska nevyřízené účty a tak se těším, jak je srovnám. V plavání jsem se zlepšila, a na kole i v běhu taky. Plavání si maluju na 40-45 minut, kolo snad tak 3:10 a běh…no to se uvidí, jak budu vypadat. Přecejen je to teprve moje druhá půlka. Ale letos už stoprocentně v depu nezabloudím! (Celý příspěvek…)

IMG_1250

Noc před závodem spím díky dvojce vína skvěle, ale vzhůru jsem stejně před půl šestou. Ovšem vstávat se mi nechce. Fakt musím? Asi jo.

Vyvenčím psy a jdu si naložit věci do auta. Vedro je už teď, stále poíjím Magnesii. Vodu a jídlo na kolo jsem nakonec vyřešila tak, že si dávám jednu velkou lahev s vodou pod řídítka, jednu malou do dvojdržáku za sedlo a jednu střední se Sustained Energy pod sedlo. Prášek rozmíchám v kokosové vodě (kvůli elektrolytům) až budu připravovat kolo v depu a udělám si z něj „dvouhodinovou“ láhev (= vyšší koncentrace – musí se dopíjet vodou). Idea je taková, že na konci prvního kola obě láhve zahodím, malou zezadu si přesunu pod sedlo (neb jsem nemehlo a vracet láhev do zadního držáku mi moc nejde) a na začátku druhého kola si vezmu na občerstvovačce velkou láhev s vodou pod řídítka. Do kapsičky k řídítkům jde tuhá strava – tablety Perpetuem a tyčinky Roobar s datlemi a chia (tyčinky jen pro jistotu, vezmu si je pak spíš při běhu). (Celý příspěvek…)